毎日〝コツコツ♪〟予防対策✨(仙台 ホテル エステ マッサージのサラ・テレナ)

2018年2月11日

ホテルモントレ仙台 サラ・テレナ
エステルーム 相原です♪

2月に突入~(^o^)丿
と、思っていたら
あっという間に月日も半分近く経過…

もう少し寒さとのお付き合いは続くでしょうか?^^

世間ではインフルエンザが流行しているそうですが…
皆さまの周りはいかがでしょうか?

昨日ご来店のTチャン。
「風邪じゃなくてインフルエンザだったら長く会社お休みできたのに~(*_*)」
なんて、悪い冗談を言ってましたが

かかった方は苦しい想いをされたハズ。。。

インフルエンザの予防対策として
『手洗い』『うがい』が代表として挙げられますね^^

この2つに加えて、もっとも効果的なものがあるそう❣

それが
『こまめに水分を〝ゴクン〟と摂取すること』

 

『うがい』となにが違うのか…❔❔

まずその効果は、〝のどの乾燥を防ぐ〟こと。
体内に入り込んだウイルスは、おもにのどから感染します。
その際、のどが乾燥しているとより繁殖しやすいのだそう。

もう1つの効果は、
〝のどに付いたウイルスを洗い流す〟こと。
胃に流し込んでしまえば、
非常に酸度が強い胃酸で、ほとんどのウイルスが死滅してしまうのだそうです。

10分ほどに1回、ペットボトルのお茶など一口〝ゴクン〟と飲み込めばOK。
こまめな〝ゴクン〟が、インフルエンザの予防効果に。

やり方も簡単❣
意識さえすれば長続きしそうですよね(^_-)-☆

くわえて〝鼻呼吸〟も取り入れると
さらなる予防力UP↗↗へとつながるそう♪♪

小さなことを〝コツコツ♪〟と~(*^▽^*)
毎日を気持ちよく&楽しく過ごしていきましょう✨

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『昨日よりちょっと、去年よりずっと、明日はもっと。

毎日の積み重ねが、明日へと繋がっていくんですよね(^_-)-☆』

   あなたと一緒にサラ・テレナ♪

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スパ&エステのサラ・テレナ仙台駅前
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